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La higiene para luchadores BJJ, Grappling y MMA importa

L'hygiène est importante pour les combattants d...

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7 hábitos que aceleran tu progreso en BJJ y Grappling

7 habitudes qui accélèrent vos progrès en BJJ e...

Que verrons-nous dans cet article ? Dormir Manger pour performer Prévenir les blessures L'esprit La constance Mobilité et étirements La communauté Quand on pense à progresser en BJJ ou en...

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Posición de la tortuga en BJJ y Grappling

Position de la tortue en BJJ et en grappling

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Comment protéger ses articulations en BJJ ou Gr...

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¿Qué comer el día antes y el mismo día de una competición de BJJ o Grappling?

Que manger la veille et le jour d'une compétiti...

Pourquoi ce que vous mangez avant une compétition est-il si important ? Quand adapter son alimentation pour la compétition ? La veille de la compétition : que manger et quoi...

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Comment préparer votre premier cours de BJJ ?

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