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5 techniques pour débuter le jiu-jitsu
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Du yoga pour le Jiu-Jitsu ?
Avez-vous déjà ressenti des tensions ou des blessures dues aux exigences physiques et techniques imposées au corps dans ce sport ? Dans cet article, nous montrerons quelques-unes des blessures « typiques...
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Mobilité et flexibilité pour le Jiu-jitsu
Dans les arts martiaux, la mobilité et la flexibilité sont un point très important. Nous parlerons spécifiquement du Jiu Jitsu, qui se caractérise par l'accent mis sur la technique, le...
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Équipé pour réussir : conseils pour prendre soi...
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