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Warum sollte man Rashguards im JJB und MMA verw...
In diesem Artikel werden wir die wichtigsten Gründe erforschen, warum Rashguards für jeden BJJ- und MMA-Praktizierenden unerlässlich sind. Vom Schutz bis hin zur Verbesserung der Leistung und der Durchblutung bieten...
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Mythen über Ohrenschützer
In der Welt des Grappling ist die Verwendung von Ohrenschützern ein Thema, zu dem es unterschiedliche Meinungen gibt. Einige Kämpfer halten sie für unverzichtbar, während andere es vorziehen, auf sie...
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5 técnicas para empezar jiu-jitsu
En este deporte, el Jiu-Jitsu brasileño (BJJ), nos centramos en el control y la sumisión mediante técnicas. Os dejamos una lista de las 5 técnicas más conocidas en el Jiu-Jitsu,...
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Yoga für Jiu-Jitsu?
Haben Sie schon einmal eine Zerrung oder Verletzung aufgrund der physischen und technischen Anforderungen an den Körper bei dieser Sportart erlebt? In diesem Artikel zeigen wir Ihnen einige der "typischen"...
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Beweglichkeit und Flexibilität für Jiu-Jitsu
In den Kampfkünsten ist Mobilität und Flexibilität ein sehr wichtiger Punkt. Wir werden speziell über Jiu Jitsu sprechen, bei dem der Schwerpunkt auf Technik, Kontrolle und Strategie und nicht auf...
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