In diesem Artikel werden wir die wichtigsten Gründe erforschen, warum Rashguards für jeden BJJ- und MMA-Praktizierenden unerlässlich sind. Vom Schutz bis hin zur Verbesserung der Leistung und der Durchblutung bieten diese Kleidungsstücke weit mehr als nur Komfort.
Lassen Sie uns herausfinden, warum Sie Kompressionslycra in Ihre Trainingsausrüstung aufnehmen sollten!
- Rashguards bilden eine wichtige Barriere zwischen Haut und Matte und schützen vor Reibungen und Schnitten, die bei Kontaktsportarten wie BJJ und MMA üblich sind. Da sie sich eng an den Körper anpassen, verhindern sie direkte Reibung mit dem Boden oder dem Gegner und minimieren so das Auftreten von Hautverbrennungen. Da sie die Muskeln komprimieren, verringern sie außerdem das Risiko von Muskelrissen oder Verstauchungen und bieten eine zusätzliche Stütze, die bei intensivem Training und Kampf ernsthaftere Verletzungen verhindern kann.
- Sie verbessern die Blutzirkulation und helfen den Muskeln, einen größeren Sauerstoffstrom zu erhalten. Dies ist bei langen oder intensiven Trainingseinheiten von entscheidender Bedeutung, da es die Muskeln länger aktiv hält, die Ermüdung verringert und die Erholung der Muskeln zwischen den Trainingseinheiten beschleunigt. Eine erhöhte Zirkulation minimiert auch die Ansammlung von Milchsäure, so dass Sie länger und besser leistungsfähig sind.
- Rashguards sind so konzipiert, dass sie eine enge, aber flexible Passform bieten, d. h. sie passen sich jeder Ihrer Bewegungen an, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Im Gegensatz zu anderen Kleidungsstücken rollen oder rutschen sie nicht, sodass Sie Techniken präzise ausführen können, sei es in Greifpositionen, bei schnellen Übergängen oder bei Schlägen. Diese Bewegungsfreiheit ist entscheidend für die Leistung in Sportarten wie BJJ und MMA, wo fließende und schnelle Übergänge den Unterschied ausmachen können.
- Schwitzen ist Teil eines jeden intensiven Trainings, aber mit Lycra von guter Qualität kann es effektiv gemanagt werden. Diese Kleidung besteht aus Materialien, die den Schweiß aufnehmen und verteilen, sodass der Körper auch bei längeren Trainingseinheiten trocken bleibt. Dies verbessert nicht nur den Tragekomfort, sondern hilft auch, die Körpertemperatur zu regulieren, wodurch eine Überhitzung vermieden wird. Wenn Sie Ihren Körper kühl und trocken halten, können Sie intensiver trainieren, ohne dass das Schwitzen ablenkt.
- Auf Tatami-Matten findet man häufig Bakterien und Pilze, die Hautinfektionen wie den gefürchteten Athletenfuß oder Staphylokokkeninfektionen verursachen können. Rashguards fungieren als Schutzbarriere, bedecken den Großteil des Körpers und minimieren den direkten Hautkontakt mit potenziell kontaminierten Oberflächen. Dies ist besonders wichtig bei Kampfsportarten, bei denen Körperkontakt unvermeidbar ist und der Schutz der Haut langfristige Beschwerden verhindern kann.
- Ein qualitativ hochwertiges Rashguard ist für die Ewigkeit gemacht. Die strapazierfähigen Materialien, aus denen sie hergestellt werden, sorgen dafür, dass die Kleidung dem Verschleiß beim täglichen Training, der ständigen Reibung und häufigem Waschen standhält, ohne ihre Form oder Elastizität zu verlieren. Das bedeutet, dass Sie sicher sein können, dass Ihr Rashguard Sie lange begleiten wird und Ihnen bei jeder noch so anspruchsvollen Trainingseinheit den gleichen Schutz und die gleiche Leistung bietet.
Es ist kein Zufall, dass viele professionelle BJJ- und MMA-Kämpfer Rashguards als Teil ihrer täglichen Ausrüstung wählen. Ihre zahlreichen Vorteile, von der Leistungssteigerung bis hin zum Schutz vor Verletzungen und Infektionen, haben diese Kleidungsstücke zu einem wichtigen Hilfsmittel im Training gemacht. Profis wissen, dass es bei einem guten Rashguard nicht nur um Komfort geht, sondern auch darum, jeden Aspekt Ihres Trainings zu optimieren, Ihre Sicherheit zu gewährleisten und Ihre Leistung auf der Matte oder im Octagon zu verbessern.
