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Rodillera acolchada, con estabilizadores o de competición: ¿cuál necesitas realmente?

Rodillera acolchada, con estabilizadores o de c...

La mayoría de practicantes compra la rodillera equivocada Cuando un luchador decide comprar una rodillera, suele hacerse la misma pregunta: ¿Cuál es la mejor? Pero debería de preguntarse:  ¿Qué rodillera...

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La mejor tobillera para BJJ y Grappling: qué de...

Hay lesiones que aparecen de repente y otras que van avisando poco a poco. Los problemas de tobillo suelen ser una mezcla de ambas. Un día haces un derribo, apoyas...

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Cómo proteger tus dedos en BJJ: la guía complet...

Índice ¿Por qué sufren tanto los dedos en BJJ? Los errores que más dañan tus dedos ¿Es normal que los dedos se deformen? El tape: una herramienta simple que utilizan...

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So vermeidest du Staphylokokken und Pilzinfekti...

Es gibt eine unangenehme Tatsache im Jiu-Jitsu, über die fast niemand spricht, bis man sie selbst erlebt: 👉 Früher oder später hat fast jeder, der Jiu-Jitsu trainiert, schon einmal eine...

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Warum manche im BJJ unglaublich schnell besser ...

Es gibt etwas, das sich jeder von uns schon einmal beim Training gefragt hat. Jemand Neues kommt ins Gym. Trainiert erst seit ein paar Monaten. Und plötzlich scheint er alles...

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¿Cómo entrenar más veces por semana sin lesionarte en BJJ o Grappling?

Wie kann man beim BJJ oder Grappling öfter pro ...

Es gibt einen Moment, an dem wir alle, die wir BJJ oder Grappling trainieren, an denselben Punkt gelangen: Du möchtest mehr trainieren.Du hast Lust, an mehr Tagen zu trainieren.Du hast...

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