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Son buenas las saunas y baños de hielos para lu...
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El secreto para mejorar más rápido en Jiu Jitsu
Índice del blog ¿Por qué entrenar con cinturones más altos puede acelerar tu evolución? El rol del cinturón más alto: guía, reto y responsabilidad ¿Qué debe buscar el cinturón más...
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¿El Jiu Jitsu Brasileño es útil en la calle?
Índice: 1. ¿Grappling o BJJ para la calle? 2. ¿Qué se necesita realmente en una pelea callejera? 3. Comparativa: ¿Qué aporta el BJJ? 4. ¿El BJJ es útil en una...
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Cómo cortar peso de forma segura antes de una c...
Índice: 1, ¿Deberías cortar peso antes de una competición? 1.1 ✅ Razones para considerar el corte de peso 1.2 ❌ Razones para evitarlo 2. Riesgos de cortar peso de forma...
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Warum muss man beim BJJ und Grappling Ellbogens...
1. Einleitung: Der Ellbogen, das vergessene Gelenk des Grapplers2. Warum ist es so wichtig, seine Ellbogen zu schützen?3. Was passiert, wenn man seine Ellbogen nicht schützt?4. Wann sollte man anfangen,...
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