Nachrichten

Cómo proteger tus dedos en BJJ: la guía complet...

Índice ¿Por qué sufren tanto los dedos en BJJ? Los errores que más dañan tus dedos ¿Es normal que los dedos se deformen? El tape: una herramienta simple que utilizan...

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Índice ¿Por qué sufren tanto los dedos en BJJ? Los errores que más dañan tus dedos ¿Es normal que los dedos se deformen? El tape: una herramienta simple que utilizan...

So vermeidest du Staphylokokken und Pilzinfekti...

Es gibt eine unangenehme Tatsache im Jiu-Jitsu, über die fast niemand spricht, bis man sie selbst erlebt: 👉 Früher oder später hat fast jeder, der Jiu-Jitsu trainiert, schon einmal eine...

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Es gibt eine unangenehme Tatsache im Jiu-Jitsu, über die fast niemand spricht, bis man sie selbst erlebt: 👉 Früher oder später hat fast jeder, der Jiu-Jitsu trainiert, schon einmal eine...

Warum manche im BJJ unglaublich schnell besser ...

Es gibt etwas, das sich jeder von uns schon einmal beim Training gefragt hat. Jemand Neues kommt ins Gym. Trainiert erst seit ein paar Monaten. Und plötzlich scheint er alles...

Warum manche im BJJ unglaublich schnell besser ...

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¿Cómo entrenar más veces por semana sin lesionarte en BJJ o Grappling?

Wie kann man beim BJJ oder Grappling öfter pro ...

Es gibt einen Moment, an dem wir alle, die wir BJJ oder Grappling trainieren, an denselben Punkt gelangen: Du möchtest mehr trainieren.Du hast Lust, an mehr Tagen zu trainieren.Du hast...

Wie kann man beim BJJ oder Grappling öfter pro ...

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5 productos esenciales para BJJ Grappling o MMA

5 unverzichtbare Produkte für BJJ, Grappling od...

Es gibt einen deutlichen Unterschied zwischen jemandem, der „zum Training geht“, und jemandem, der Jiu-Jitsu lebt. Das zeigt sich nicht nur in der Technik.Es zeigt sich in den Details. Daran,...

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La mejor codera para BJJ y Grappling en 2026 (sin perder movilidad)

Der beste Ellbogenschoner für BJJ und Grappling...

Der Ellenbogen macht sich selten vom ersten Tag an durch starke Schmerzen bemerkbar. Meistens fängt es anders an: ein unangenehmes Gefühl beim Aufstützen auf der Matte, eine leichte Schwellung nach...

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