Notizie

Posición de la tortuga en BJJ y Grappling

Cómo sobrevivir, defender y atacar desde la tortuga Estos artículos también pueden interesarte: Rodilleras vs. Sin rodilleras en BJJ, Grappling, ... – Tenace Mejora tu agarre con el tape –...

Posición de la tortuga en BJJ y Grappling

Cómo sobrevivir, defender y atacar desde la tortuga Estos artículos también pueden interesarte: Rodilleras vs. Sin rodilleras en BJJ, Grappling, ... – Tenace Mejora tu agarre con el tape –...

¿Cómo proteger tus articulaciones en el BJJ o G...

5 técnicas para empezar jiu-jitsu – Tenace ¿Por qué necesitas usar coderas en BJJ y Grappling? – Tenace La mejor rodillera para BJJ, MMA y Grappling en 2025: comodidad, prote...

¿Cómo proteger tus articulaciones en el BJJ o G...

5 técnicas para empezar jiu-jitsu – Tenace ¿Por qué necesitas usar coderas en BJJ y Grappling? – Tenace La mejor rodillera para BJJ, MMA y Grappling en 2025: comodidad, prote...

¿Qué comer el día antes y el mismo día de una competición de BJJ o Grappling?

Cosa mangiare il giorno prima e il giorno dopo ...

Perché è così importante ciò che si mangia prima di gareggiare? Quando regolare l'alimentazione per la gara? Il giorno prima della gara: cosa mangiare e cosa evitare Colazione il giorno...

Cosa mangiare il giorno prima e il giorno dopo ...

Perché è così importante ciò che si mangia prima di gareggiare? Quando regolare l'alimentazione per la gara? Il giorno prima della gara: cosa mangiare e cosa evitare Colazione il giorno...

¿Cómo prepararte para tu primera clase de BJJ?

Estos artículos también pueden interesarte: Rodilleras vs. Sin rodilleras en BJJ, Grappling, ... – Tenace Mejora tu agarre con el tape – Tenace 5 técnicas para empezar jiu-jitsu – Tenace...

¿Cómo prepararte para tu primera clase de BJJ?

Estos artículos también pueden interesarte: Rodilleras vs. Sin rodilleras en BJJ, Grappling, ... – Tenace Mejora tu agarre con el tape – Tenace 5 técnicas para empezar jiu-jitsu – Tenace...

Los 5 errores más comunes al calentar antes del sparring (y cómo evitarlos)

Los 5 errores más comunes al calentar antes del...

¿Por qué el calentamiento del sparring debe ser específico? Estiramientos prolongados antes del combate y qué alternativas usar. El riesgo de iniciar demasiado fuerte Las articulaciones que más se lesionan…...

Los 5 errores más comunes al calentar antes del...

¿Por qué el calentamiento del sparring debe ser específico? Estiramientos prolongados antes del combate y qué alternativas usar. El riesgo de iniciar demasiado fuerte Las articulaciones que más se lesionan…...

La mejor rodillera para BJJ, MMA y Grappling en 2025: comodidad, protección y libertad de movimiento

La mejor rodillera para BJJ, MMA y Grappling en...

“¿Sabías que el 60 % de los luchadores sufre molestias de rodilla a los 2 años de entrenar?”                 ¿Cómo colocar las rodilleras para...

La mejor rodillera para BJJ, MMA y Grappling en...

“¿Sabías que el 60 % de los luchadores sufre molestias de rodilla a los 2 años de entrenar?”                 ¿Cómo colocar las rodilleras para...

Potresti essere interessato a...