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Rodillera acolchada, con estabilizadores o de competición: ¿cuál necesitas realmente?

Rodillera acolchada, con estabilizadores o de c...

La mayoría de practicantes compra la rodillera equivocada Cuando un luchador decide comprar una rodillera, suele hacerse la misma pregunta: ¿Cuál es la mejor? Pero debería de preguntarse:  ¿Qué rodillera...

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La migliore cavigliera per il BJJ e il grapplin...

Ci sono lesioni che compaiono all’improvviso e altre che si manifestano gradualmente. I problemi alla caviglia sono solitamente un misto delle due cose. Un giorno esegui un takedown, appoggi male...

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Cómo proteger tus dedos en BJJ: la guía complet...

Índice ¿Por qué sufren tanto los dedos en BJJ? Los errores que más dañan tus dedos ¿Es normal que los dedos se deformen? El tape: una herramienta simple que utilizan...

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Come prevenire lo stafilococco e le micosi nel BJJ

C'è una realtà scomoda nel Jiu Jitsu di cui quasi nessuno parla finché non la vive in prima persona: 👉 prima o poi, la maggior parte dei praticanti finisce per...

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Perché alcuni migliorano velocemente nel BJJ… e...

C’è una cosa che tutti abbiamo pensato almeno una volta allenandoci. Arriva una persona nuova. Si allena da pochi mesi. E all’improvviso sembra capire tutto più in fretta. Impara le...

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¿Cómo entrenar más veces por semana sin lesionarte en BJJ o Grappling?

Come allenarsi più volte alla settimana senza i...

C'è un momento in cui tutti noi che pratichiamo BJJ o Grappling arriviamo allo stesso punto: Vuoi allenarti di più.Hai voglia di allenarti più giorni.Senti che potresti migliorare più in...

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