« Saviez-vous que 60 % des lutteurs ressentent des douleurs au genou dans les deux ans suivant leur entraînement ? »
- Comment mettre des genouillères pour le BJJ, le Grappling et le MMA – Tenace
- Genouillères ou pas de genouillères en JJB, Grappling, etc. – Tenace
- Les genouillères sont-elles nécessaires pour le jiu-jitsu ? – Tenace
Chutes, amenées au sol, pression sur la garde, coup de genou à la poitrine… et retour. Le tapis est éprouvant, surtout si vous vous entraînez dur. Et si vous avez déjà ressenti ce pincement ou cette douleur désagréable à l'atterrissage, vous savez ce qui vous attend.
La solution ? Une genouillère spécialement conçue pour ces sports, spécialisée dans la prévention et la protection contre ces douleurs et blessures potentielles.
Dans cet article, nous vous expliquerons pourquoi la genouillère Tenace est devenue la préférée de nombreux pratiquants de BJJ, de grappling et de MMA en 2025, et nous vous expliquerons pourquoi c'est celle dont vous avez besoin.
Pourquoi porter une genouillère si vous pratiquez le BJJ, le MMA ou le grappling ?
La plupart des gens débutent sans protection. Jusqu'à ce qu'un mauvais virage, une technique forcée ou une mauvaise chute vous oblige à en porter une. Que vous soyez débutant ou compétiteur confirmé, votre genou est constamment exposé aux risques : réceptions sur des tapis durs, frottements, coups lors de mises au sol, positions inconfortables… autant de dommages permanents pour votre genou, et un jour ou l'autre, vous ressentirez le besoin de le protéger.
Et quand quelque chose ne va pas là-bas… l’entraînement se transforme en frustration.
Pourquoi celui-ci et pas les autres ?
Que souhaite tout pratiquant de Jiu-Jitsu, de Grappling ou de MMA ? Éviter les blessures et pouvoir pratiquer ce sport le plus longtemps possible.
✅ Confortable à porter pour de longues séances
✅ Protection contre les chocs et les pressions
✅ Soutien sans raideur ni perte de mobilité
✅ Matériau qui n'irrite pas la peau et ne surchauffe pas
C'est là que réside la différence. Toutes les genouillères ne sont pas adaptées au combat . Les genouillères de fitness, de course à pied ou de musculation ne sont pas conçues pour ce type d'entraînement.
Notre choix : la genouillère Tenace
Nous l'avons créée, adaptée et conçue après avoir écouté des centaines de combattants. Nous savons combien il est douloureux de s'entraîner avec une genouillère qui bouge, pique ou qui n'est pas bien ajustée. C'est pourquoi Tenace a créé une genouillère conçue exclusivement pour le BJJ, le grappling et le MMA.
- Gel anti-impact sur la partie située au niveau du genou.
- Coton respirant et résistant à l'abrasion .
- Stabilisateurs latéraux métalliques discrets qui aident sans bloquer vos mouvements.
- Maintien ferme grâce aux deux sangles.
- Il ne roule pas, ne s'enroule pas, ne surchauffe pas.
- Silicone pour une adhérence optimale.
- Compression pour une plus grande stabilité.
Idéal pour la prévention et la récupération
- Si votre genou vous fait déjà mal, il vous apportera soulagement et soutien.
- Si vous êtes en bonne santé, cela vous protège de l’usure et de la surcharge.
Devez-vous utiliser cette genouillère ?
Si vous êtes dans l’un de ces cas, oui :
- Praticien de BJJ, grappling, MMA, lutte ou autres sports de combat.
- Athlète présentant une gêne, une instabilité ou une douleur spécifique.
- Combattant qui s'entraîne plusieurs fois par semaine et souhaite prendre soin de son corps sur le long terme .
Quand l'utiliser ?
- Lors de séances de sparring intenses.
- Dans n'importe quelle séance de sparring.
- En compétition (si le règlement le permet).
- Ou même les jours d'école normaux, si vous ressentez déjà une gêne ou si vous revenez d'une blessure.
Guide complet pour garder vos genouillères propres, sûres et durables 👉 Comment laver vos genouillères Tenace sans les abîmer ?
Nous croyons en notre genouillère car elle a été testée par de vrais combattants , en conditions réelles. C'est une protection conçue par et pour les combattants.
De vraies opinions de vrais combattants
Sur cette page, vous verrez les avis de nos clients, combattants.
Votre corps est votre outil. Prenez-en soin.Si vous pratiquez des sports de combat et que vous vous souciez de votre santé, investissez dans une véritable protection.
