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Rodillera acolchada, con estabilizadores o de competición: ¿cuál necesitas realmente?

Rodillera acolchada, con estabilizadores o de c...

La mayoría de practicantes compra la rodillera equivocada Cuando un luchador decide comprar una rodillera, suele hacerse la misma pregunta: ¿Cuál es la mejor? Pero debería de preguntarse:  ¿Qué rodillera...

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La mejor tobillera para BJJ y Grappling: qué de...

Hay lesiones que aparecen de repente y otras que van avisando poco a poco. Los problemas de tobillo suelen ser una mezcla de ambas. Un día haces un derribo, apoyas...

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Cómo proteger tus dedos en BJJ: la guía complet...

Índice ¿Por qué sufren tanto los dedos en BJJ? Los errores que más dañan tus dedos ¿Es normal que los dedos se deformen? El tape: una herramienta simple que utilizan...

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Cómo evitar el estafilococo y los hongos en BJJ

Hay una realidad incómoda en el Jiu Jitsu de la que casi nadie habla hasta que le toca vivirla: 👉 tarde o temprano, la mayoría de practicantes acaba viendo una...

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¿Por qué algunos mejoran rapidísimo en BJJ… y o...

Hay algo que todos hemos pensado alguna vez entrenando. Empieza alguien nuevo. Lleva pocos meses. Y de repente parece que entiende todo rápido. Aprende posiciones antes, se mueve mejor, conecta...

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¿Cómo entrenar más veces por semana sin lesionarte en BJJ o Grappling?

¿Cómo entrenar más veces por semana sin lesiona...

Hay un momento en el que todos los que entrenamos BJJ o Grappling llegamos al mismo punto: Quieres entrenar más.Te apetece rodar más días.Sientes que podrías mejorar más rápido… Pero...

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