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7 hábitos que aceleran tu progreso en BJJ y Grappling

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¿Qué veremos en este artículo? Dormir Comer para rendir Prevenir lesiones La mente La constancia Movilidad y estiramiento La comunidad Cuando pensamos en progresar en BJJ o Grappling, casi siempre...

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Posición de la tortuga en BJJ y Grappling

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Cómo sobrevivir, defender y atacar desde la tortuga Estos artículos también pueden interesarte: Rodilleras vs. Sin rodilleras en BJJ, Grappling, ... – Tenace Mejora tu agarre con el tape –...

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¿Cómo proteger tus articulaciones en el BJJ o G...

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¿Qué comer el día antes y el mismo día de una competición de BJJ o Grappling?

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¿Cómo prepararte para tu primera clase de BJJ?

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Los 5 errores más comunes al calentar antes del sparring (y cómo evitarlos)

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¿Por qué el calentamiento del sparring debe ser específico? Estiramientos prolongados antes del combate y qué alternativas usar. El riesgo de iniciar demasiado fuerte Las articulaciones que más se lesionan…...

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