Dans cet article, nous allons explorer les principales raisons pour lesquelles les rashguards sont essentiels pour tout pratiquant de BJJ et de MMA. De la protection à l'amélioration des performances et de la circulation, ces vêtements offrent bien plus que du confort.
Découvrons pourquoi vous devriez inclure un lycra de compression dans votre équipement d'entraînement !
- Les rashguards constituent une barrière essentielle entre la peau et le tapis, protégeant contre les frottements et les coupures courants dans les sports de contact tels que le BJJ et le MMA. En s'adaptant étroitement au corps, ils évitent les frottements directs avec le sol ou l'adversaire, minimisant ainsi l'apparition de brûlures cutanées. De plus, en comprimant les muscles, ils réduisent le risque de déchirures ou d'entorses, offrant un niveau de soutien supplémentaire qui peut éviter des blessures plus graves lors d'un entraînement et d'un combat intenses.
- Ils améliorent la circulation sanguine , aidant les muscles à recevoir un plus grand flux d'oxygène. Ceci est crucial lors d’entraînements longs ou intenses, car cela maintient les muscles actifs plus longtemps, réduit la fatigue et accélère la récupération musculaire entre les séances. Une circulation accrue minimise également l’accumulation d’acide lactique, vous permettant ainsi de mieux performer et plus longtemps.
- Les rashguards sont conçus pour offrir un ajustement serré mais flexible, ce qui signifie qu'ils s'adaptent à chacun de vos mouvements sans restreindre la mobilité. Contrairement à d'autres vêtements, ils ne s'enroulent pas et ne glissent pas, ce qui vous permet d'exécuter des techniques avec précision, que ce soit dans des positions de grappin, des transitions rapides ou des frappes. Cette liberté de mouvement est essentielle à la performance dans des sports comme le BJJ et le MMA, où la fluidité et la rapidité des transitions peuvent faire la différence.
- La transpiration fait partie de tout entraînement intense, mais un lycra de bonne qualité permet de la gérer efficacement. Ces vêtements sont conçus avec des matériaux qui absorbent et dispersent la transpiration, permettant au corps de rester au sec pendant les séances plus longues. Cela améliore non seulement le confort, mais aide également à réguler la température corporelle, évitant ainsi la surchauffe. Garder votre corps au frais et au sec vous permet de vous entraîner plus intensément sans que la transpiration ne soit un facteur de distraction.
- Sur les tatamis, il est courant de trouver des bactéries et des champignons qui peuvent provoquer des infections cutanées, comme le redoutable pied d'athlète ou des infections à staphylocoques. Les rashguards agissent comme une barrière protectrice, couvrant la majeure partie du corps et minimisant le contact direct de la peau avec des surfaces potentiellement contaminées. Ceci est particulièrement important dans les sports de combat où le contact physique est inévitable et où la protection de la peau peut éviter un inconfort à long terme.
- Un rashguard de qualité est fait pour durer. Les matériaux résistants avec lesquels ils sont fabriqués garantissent que les vêtements résistent à l'usure de l'entraînement quotidien, aux frottements constants et aux lavages fréquents, sans perdre leur forme ni leur élasticité. Cela signifie que vous pouvez être sûr que votre rashguard sera avec vous pendant longtemps, vous offrant la même protection et les mêmes performances à chaque séance, aussi exigeante soit-elle.
