Bien ajuster un protège-dents à votre mâchoire est essentiel pour garantir son efficacité et son confort. Voici les étapes pour adapter un protège-dents à vos dents :
Matériaux nécessaires:
- Eau chaude (pour ramollir le protège-dents)
- Un bol d'eau froide (pour refroidir le protège-dents)
- Protège-dents
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Faire bouillir l'eau:
- Remplissez un récipient d'eau et faites-le chauffer jusqu'à ce qu'il soit presque bouillant.
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Summerge Protège-dents :
- Plongez le protège-dents dans 200 ml d'eau chaude pendant environ 30 à 40 secondes. Cela le ramollira suffisamment pour que vous puissiez le façonner.
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Refroidi le protège-dents :
- Retirez le protège-dents de l'eau chaude et plongez-le immédiatement dans l'eau froide pendant 45 secondes. Cela durcira suffisamment le matériau pour que vous puissiez le manipuler sans vous brûler.
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Mouler le protège-dents :
- Sortez le protège-dents de l'eau froide et placez-le dans votre bouche. Alignez le protège-dents de manière à ce qu'il recouvre vos dents supérieures et appuyez-le contre vos dents avec vos doigts et votre langue.
- Mordez fort sur le protège-dents et utilisez vos doigts pour appuyer contre vos dents pour assurer un bon ajustement.
- Assurez-vous qu’il s’adapte bien à vos dents et qu’il est confortable.
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Derniers ajustements :
- Si vous ressentez des points de pression inconfortables ou des zones qui doivent être remodelées, vous pouvez répéter les étapes 2 à 4.
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Entretien et maintenance :
- Après chaque utilisation, rincez le protège-dents à l'eau tiède et séchez-le avant de le ranger dans son étui ou dans un endroit propre.
