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  • La higiene para luchadores BJJ, Grappling y MMA importa

    L'igiene รจ importante per i praticanti di BJJ, ...

    7 abitudini che accelerano i tuoi progressi nel BJJ e nel Grappling โ€“ Tenace Cosa mangiare il giorno prima e il giorno stesso di una competizione di BJJ o Gra...

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  • 7 hรกbitos que aceleran tu progreso en BJJ y Grappling

    7 abitudini che accelerano i tuoi progressi nel...

    Cosa vedremo in questo articolo? Dormire Mangiare per rendere al meglio Prevenire gli infortuni La mente La costanza Mobilitร  e stretching La comunitร  Quando pensiamo a come progredire nel BJJ...

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  • Posiciรณn de la tortuga en BJJ y Grappling

    Posiciรณn de la tortuga en BJJ y Grappling

    Cรณmo sobrevivir, defender y atacar desde la tortuga Estos artรญculos tambiรฉn pueden interesarte: Rodilleras vs. Sin rodilleras en BJJ, Grappling, ... โ€“ Tenace Mejora tu agarre con el tape โ€“...

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