In questo articolo analizzeremo i motivi principali per cui i parastinchi a compressione sono essenziali per ogni praticante di BJJ e MMA. Dalla protezione al miglioramento delle prestazioni e della circolazione, questi indumenti offrono molto di più del semplice comfort.
Scopriamo perché dovreste includere un paraspruzzi a compressione nella vostra attrezzatura da allenamento!
- I parastinchi a compressione sono una barriera essenziale tra la pelle e il tappeto, che protegge da sfregamenti e tagli comuni negli sport di contatto come il BJJ e le MMA. Aderendo perfettamente al corpo, impediscono l'attrito diretto con il terreno o con l'avversario, riducendo al minimo l'insorgere di ustioni cutanee. Inoltre, comprimendo i muscoli, riducono il rischio di strappi o distorsioni, offrendo un ulteriore livello di supporto che può prevenire lesioni più gravi durante gli allenamenti intensi e gli sparring.
- Migliorano la circolazione sanguigna, aiutando i muscoli a ricevere un maggior flusso di ossigeno. Questo aspetto è fondamentale durante gli allenamenti prolungati o intensi, in quanto mantiene i muscoli attivi più a lungo, riduce l'affaticamento e accelera il recupero muscolare tra una sessione e l'altra. L'aumento della circolazione riduce inoltre al minimo l'accumulo di acido lattico, consentendo di ottenere prestazioni migliori e più a lungo.
- I parastinchi a compressione sono progettati per offrire una vestibilità aderente ma flessibile, il che significa che si adattano a ogni movimento senza limitare la mobilità. A differenza di altri indumenti, non rotolano e non scivolano, consentendo di eseguire le tecniche con precisione, sia nelle posizioni di presa che nelle transizioni rapide o nei colpi. Questa libertà di movimento è fondamentale per le prestazioni in sport come il BJJ e le MMA, dove la fluidità e le transizioni rapide possono fare la differenza.
- Il sudore è parte integrante di qualsiasi allenamento intenso, ma un paraschiena di buona qualità aiuta a gestirlo in modo efficiente. Questi indumenti sono progettati con materiali che assorbono e disperdono il sudore, consentendo al corpo di rimanere asciutto durante le sessioni più lunghe. Questo non solo migliora il comfort, ma aiuta anche a regolare la temperatura corporea, evitando il surriscaldamento. Mantenere il corpo fresco e asciutto permette di allenarsi più intensamente senza che il sudore sia un fattore di distrazione.
- Sui tatami è comune trovare batteri e funghi che possono causare infezioni cutanee, come il temuto piede d'atleta o le infezioni da stafilococco. I paraschiena a compressione fungono da barriera protettiva, coprendo la maggior parte del corpo e riducendo al minimo il contatto diretto della pelle con le superfici potenzialmente contaminate. Questo aspetto è particolarmente importante negli sport da combattimento, dove il contatto fisico è inevitabile e la protezione della pelle può prevenire disagi a lungo termine.
- Una rash guard di qualità è costruita per durare nel tempo. I materiali resistenti con cui sono realizzati garantiscono che gli indumenti resistano all'usura dell'allenamento quotidiano, all'attrito costante e ai lavaggi frequenti, senza perdere la loro forma o elasticità. Ciò significa che potete essere certi che il vostro rashguard o la vostra protezione compressiva vi accompagneranno per molto tempo, offrendovi la stessa protezione e le stesse prestazioni in ogni sessione, anche se impegnativa.
Non è un caso che molti lottatori professionisti di BJJ e MMA scelgano i rashguard a compressione come parte del loro equipaggiamento quotidiano. I loro molteplici benefici, dal miglioramento delle prestazioni alla protezione da lesioni e infezioni, hanno reso questi indumenti uno strumento essenziale per l'allenamento. I professionisti sanno che un buon rash guard non è solo una questione di comfort, ma anche di ottimizzazione di ogni aspetto dell'allenamento, di sicurezza e di miglioramento delle prestazioni sul tappeto o nell'ottagono.
